El verano, el mejor momento para conectar con tu bienestar

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Cuando el sol brilla con más fuerza y los días se alargan… El verano trae consigo una pausa natural, un respiro que nos invita a dejar atrás el piloto automático y acercarnos a lo que realmente importa: nuestro bienestar. En medio de obligaciones, expectativas y...
La importancia del sueño en la salud mental escolar

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El descanso adecuado es esencial para el bienestar mental en la etapa escolar. La falta de sueño afecta el aprendizaje, la memoria y el comportamiento, además de influir en las relaciones familiares, sociales y escolares. Incluso el funcionamiento del organismo puede...
Elegir lo que te hace bien: cuidar el bienestar

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🌟En medio del ritmo acelerado que marca el día a día, no siempre encontramos espacio para escucharnos. Vivimos atravesadas por expectativas externas, deberes infinitos y emociones que a menudo se quedan sin nombre ni lugar. Pero el bienestar emocional no llega...
Escuelas que cuidan la salud mental

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La campaña de sensibilización para la salud mental y el bienestar en los centros escolares se amplía a nuevos centros de educación primaria y secundaria en el curso 2025–2026. Los talleres de sensibilización sobre salud mental y bienestar emocional están adaptados a...