En el Taller de Educación para la convivencia entre iguales trabajamos el autoconocimiento de los estudiantes a través de dinámicas de grupo como Zapatilla a tu medida. Se forman grupos con unos 5 o 6 participantes. Cada grupo elabora una lista de 10 cosas que comparten en común. Cuando todos tienen sus listas, cada grupo se hace una foto en círculo enfocando las zapatillas.
En el taller de autoconocimiento se trabajan herramientas para enfrentarse a los retos presentes y futuros. Con la educación emocional se potencia el desarrollo emocional como complemento indispensable del desarrollo cognitivo, para un desarrollo integral de los adolescentes. Conocer y desarrollar determinadas habilidades que capacitan para afrontar mejor los problemas que se presentan en la vida cotidiana, con el fin de fomentar el bienestar.
1ºConciencia emocional. Tomar conciencia de cada una de las emociones.
2ºAutonomía personal. De la dependencia a la independencia, pasando por la interdependencia.
3ºAutocontrol Emocional. Aprender a gestionar las emociones.
4ºEmpatía. Para conocer a los demás primero hay que conocerse uno mismo.
Somos sers que sentimos antes de de desarrollar nuestro pensamiento. Con la conciencia biográfica vamos integrando lo que nos va pasando durante nuestra vida. El estado emocional es la clave para filtrar en la memoria lo que se aprende. El estrés provocado por la sobreestimulación del estado emocional disminuye la capacidad cognitiva, como la atención, la memoria, y la capacidad de toma de decisiones, incluso de decisiones simples. El estrés situacional puntual es indispensable, el problema se produce cuando el estrés se mantiene en el tiempo. El estrés crónico bloquea procesos mentales claves para la autogestión personal. Para que se produzca el aprendizaje de nuevos conocimientos, primero se tienen que fijar e integrar los nuevos aprendizajes a lo que ya se ha memorizado, para esto primero tiene que funcionar la atención.
Todas las experiencia que vivimos, el aprendizaje de esas experiencias, quedan filtradas por el estado emocional. Esto es lo que va a marcar cómo vamos a utilizar ese conocimiento en el futuro. En Fundación Viva trabajamos para que la educación emocional se convierta en la asignatura compartida entre la familia y los centros educativos.