En la sesión anterior se terminó el debate sobre la cuestión que se ha abordado en el taller. de esta semana: ¿Qué hacer cuando el otro me crea un problema? En el espacio multifamiliar de Fundación Viva y Fundación Cruz Blanca, el programa Educando Juntas proporciona acompañamiento a las familias participantes.
En esta ocasión se ha realizado un rol play representando varios conflictos en la relación. Tras los comentarios de cada situación una de las conclusiones ha sido: la responsabilidad repara, la culpabilidad paraliza. «Aprender las habilidades para relacionarnos de una manera más saludable en este taller, sin tanto dolor ni malestar, proporciona mayor bienestar»
En la sesión de esta semana «Habilidades de comunicación» se ha trabajado el conflicto generado por los errores de la Comunicación. Si los mensajes que le llegan al otro de forma reiterada son negativos se puede crear el estado psicológico llamado Indefensión aprendida. Cuando esto sucede el patrón de actuación ante los problemas queda limitado a la paralización, bloqueo, huida, evitación o simplemente, el no afrontamiento. Se tiene la percepción de que haga lo que haga por cambiar, no depende de mi propia actuación. Esto empeora la situación cuando por sí mismo no se llega a encontrar la solución al problema, y no se es capaz. de pedir ayuda, por no confiar en los demás, por vergüenza, … .
Para restablecer de nuevo la confianza en la relación, la primera medida que debemos poner en marcha es el autoconocimiento y la regulación de nuestras propias emociones, que se ha ido trabajando en los talleres anteriores.