Ago 26, 2025
🌿 Esperamos que durante este verano hayas tenido tiempo de descanso, desconexión y buenos recuerdos. Ahora, septiembre nos trae nuevas rutinas, proyectos y oportunidades. ✨ ¿Y si empiezas priorizándote a ti? El autocuidado no es un lujo, es una...
Ago 25, 2025
📢En estas vacaciones de verano, prevenir los problemas del sueño 💤✨ Con el regreso a clases, es el momento ideal para recuperar rutinas saludables. El descanso es clave para el aprendizaje, la salud mental y el bienestar. ¡Intentaremos evitar...
Ago 24, 2025
Organizar tu tiempo… Pasar momentos con.. A veces lo que nos impide cuidarnos no es la falta de tiempo… Es no priorizarnos. 💚 El bienestar físico y psicológico empieza cuando te eliges. El bienestar no es una meta lejana ni un lujo reservado para...
Ago 20, 2025
Una de cada cuatro personas padecerá un trastorno mental a lo largo de su vida. Esta cifra no es solo un dato: es un llamado urgente a actuar, a cuidar, a prevenir. Desde Fundación Viva creemos que el bienestar emocional no debe ser un privilegio, sino un derecho. Por...
Ago 12, 2025
Cuida tu mente. Los cambios pequeños, constantes y bien guiados pueden marcar la diferencia. Tu cerebro te lo agradecerá. ✔️ Ejercicio físico regular ✔️ Estimulación cognitiva ✔️ Control de factores de riesgo cardiovascular...
