El bienestar digital se ha convertido en un tema central, especialmente en un contexto donde el uso de móviles y redes sociales tiene un impacto significativo en la vida de los jóvenes y en la dinámica familiar. Aunque comúnmente se atribuye la crisis emocional en adolescentes al excesivo uso del móvil, estudios recientes sugieren que la relación podría ser inversa: los jóvenes con mayores dificultades emocionales tienden a pasar más tiempo conectados, mostrando tasas más altas de depresión.
En este contexto, el taller sobre bienestar digital para el alumnado de 1º y 2º de Formación Profesional Básica en Servicios Administrativos del IES Miguel Catalán busca abordar dos áreas fundamentales:
1️⃣ Impacto de la tecnología en el ámbito emocional, académico y familiar.
2️⃣ Estrategias para competencias digitales responsables: Los participantes aprenden prácticas para el uso saludable de la tecnología, como establecer límites en el tiempo de conexión, identificar contenido de calidad y gestionar el impacto emocional de la interacción online.
El objetivo principal del taller es fortalecer el bienestar emocional en el entorno digital, promoviendo habilidades que les permitan:
– Desarrollar un equilibrio entre el uso de la tecnología y otras actividades importantes para su desarrollo personal.
– Construir relaciones digitales positivas y respetuosas.
– Identificar señales de alerta sobre el impacto negativo de la tecnología en su salud emocional.
El bienestar digital no solo busca prevenir los riesgos asociados al uso excesivo de redes sociales, sino también contribuir al desarrollo de una relación más saludable con la tecnología.