La adolescencia es un período crítico para el desarrollo de problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad, principalmente.
En la charla de esta semana para la prevención de problemas mentales y promoción del bienestar, al alumnado de 1º ESO le resulta difícil diferenciar la problemática e identificar cómo la depresión se manifiesta en los jóvenes. Para muchos adolescentes, la depresión resulta difícil de entender, este hecho puede llegar a genera sentimientos de angustia.
Durante la etapa de la adolescencia, se produce un período de cambios rápidos a nivel biológico, cognitivo, social y emocional.
Los adolescentes manifiestan que uno de los síntomas es la sensación de desconexión social, se sienten retraídos y aislados. Otros síntomas que comparten es un bajo estado de ánimo prolongado, el sentido negativo de la vida, la fatiga, la ira, el miedo y la angustia.
Es importante prestar atención a las estrategias de afrontamiento empleadas por los adolescentes, potenciar las formas adecuadas y trasformar las negativas para tratar de salir el estado bajo de ánimo.Trasladarles la importancia de buscar ayuda, encontrar formas más adaptativas para manejar las emociones difíciles, controlar el uso de redes sociales, adquirir buenos hábitos del sueño, confrontar la depresión o comportamientos de riesgo como el uso indebido de alcohol y las autolesiones.
Se trata de estar atentos a síntomas como el mal humor, la fatiga, la desconexión social, la ira y la angustia. Para ello es fundamental proporcionar a los adolescentes espacios donde se sientan escuchados y comprendidos. Además, se destaca la importancia del apoyo social para los jóvenes y se alienta a los padres, maestros y profesionales a asegurarse de que los jóvenes tengan acceso a una amplia gama de diferentes fuentes de apoyo social. Enseñarles a buscar recursos y ayuda para manejar sus problemas.
Fuente: INFOCOP https://www.infocop.es/viewarticle/?articleid=22848