El sueño no solo es un descanso, es un pilar esencial para un estilo de vida saludable. 🌿 La calidad y consistencia de tu sueño influyen directamente en tu bienestar físico y mental. Desde la energía diaria hasta la prevención de enfermedades crónicas, dormir...

El insomnio, aunque se manifiesta principalmente como un problema relacionado con el sueño, tiene un impacto profundo en nuestras vidas diurnas. No es solo la incapacidad de conciliar o mantener el sueño, sino un trastorno que afecta nuestro bienestar general,...

En el ritmo acelerado de la vida cotidiana, a menudo se nos olvida lo fundamental que es compartir momentos de actividad al aire libre en familia. Sin embargo, es esencial recordar que si los padres y madres hacen del ejercicio una parte regular de su rutina, los...

En el día a día, el bienestar personal se convierte en una prioridad, especialmente para quienes se dedican a cuidar de otras personas. Procurar el autocuidado y desarrollar estrategias de afrontamiento adaptativas no solo es esencial para mantener un equilibrio...

La adolescencia es una fase de grandes transformaciones, donde el objetivo principal de la educación debería ser prepararles para manejarse en la vida con las cualidades que poseen, en lugar de las que los adultos desearían que tuvieran. ✨ Consejos para...

Bienestar emocional y la salud mental en los centros educativos. Teatro foro dentro de las aulas de educación secundaria obligatoria. El Teatro Foro, una técnica teatral participativa, se ha convertido en una herramienta esencial dentro de nuestras aulas para promover...

En la convivencia familiar surgen tensiones, una de ellas tiene lugar en el momento del paso de la infancia a la adolescencia. Esta es una etapa obligatoria. En los Talleres de Fundación Viva, seguimos ayudando a las familias a comprender y aceptar los cambios de los...

El 22 de julio celebramos el Día Mundial del Cerebro, una oportunidad para reflexionar sobre cómo podemos mejorar nuestra salud mental y bienestar. ¿Sabías que cambiar un hábito está en tus manos? Al entrenar tu cerebro, puedes lograrlo. Aquí te compartimos algunos...

El taller Habilidades para la vida, en el que invitamos a participar activamente a las familias del alumnado de los centros escolares, tiene entre sus objetivos orientar a las familias en la tarea educativa de los hijo/as, facilitando una serie de pautas y recursos....

En Fundación Viva, la terapia de familia es un apoyo fundamental para aquellas familias que han sufrido conflictos y sigue manifestándose el malestar en la actualidad. Las relaciones familiares y en concreto los conflictos con los adolescentes. Los conflictos son uno...